اهلا وسهلا بكم في منتديات ابطال البرشا ارجوا التسجيل |
| المواضيع الأخيرة | » فوز فياريال يعرقل حسابات ريال مدريدالإثنين مايو 05, 2008 10:51 am من طرف su_02 » هنري: "لن ألعب إلا لآرسنال"الإثنين مايو 05, 2008 10:49 am من طرف su_02 » اخبار الدوري السعوديالخميس أبريل 10, 2008 6:53 am من طرف تركي » نهائي كاس دوري خادم الحرمين الشريفينالخميس أبريل 10, 2008 6:50 am من طرف تركي » مياتوفيش كان حاضر في مبارة تشلسيالأربعاء أبريل 09, 2008 3:28 am من طرف m7md » هكذا هى الرياضة : ارسنال وليفربول .. دروس كبيره .. لفرقنا العزيزة وجماهيرنا الحبيبهالأربعاء أبريل 09, 2008 3:21 am من طرف m7md » ليفربول يتخطى حاجز أرسنال ويتأهل للدور قبل النهائي لدوري أبطال أوروباالأربعاء أبريل 09, 2008 3:19 am من طرف m7md » ليفربول يتخطى حاجز أرسنال ويتأهل للدور قبل النهائي لدوري أبطال أوروباالأربعاء أبريل 09, 2008 3:18 am من طرف m7md » بيرلوسكوني: نبذل أقصى ما لدينا لضم رونالدينيوالثلاثاء أبريل 08, 2008 11:08 am من طرف m7md » داني الفيس بـ 30 مليونالثلاثاء أبريل 08, 2008 11:05 am من طرف نونو البرشلونة | | ســؤال يــهــم أي لاعــب .. | الأحد مارس 23, 2008 10:35 am من طرف نونو البرشلونة | بسم الله الرحمن الرحيم
في مستهل مشاركاتي معكم في هذا المنتدى الناجح والذي أتشرف بدوري أن أكون أحد أعضائه أحببت أن أطرح بين أيديكم سؤالاً لكل من يملك الإجابة الوافية من المدربين الأفاضل..
كم هي المدة التي يحتاجها لاعب كرة القدم ليكتسب اللياقة البدنية الكاملة إذا كانت التدريبات بشكل يومي؟
وفي المقابل كم هي المدة التي إذا مكث فيها الاعب من دون تمارين تفقده مخزونه اللياقي؟
مع خالص شكري …
[ قراءة كاملة ] | تعاليق: 0 |
المهاجم ( كل مايتعلق بلاعب الهجوم ) | الأحد مارس 23, 2008 4:58 am من طرف نونو البرشلونة | دروس الهجوم
1 - الاحماء
2 - التدريب المستمر ضرب الكرة من بعيد ( ك 50 متر)
3 - التدريب على ضرب الكرة من مختلف الجهات
4 - يتدرب على ضرب الكرة ايظا على جميع اتجاهات قدمه
5 - التدريب على ضربة الراس وعلى جميع الاتجاهت
6 - لاعب الهجوم يجب ان يكون طويلا ومن الافظل قوي البنيه الجسديه
7 - يتدرب بكيفيه السيطره على نقل الكراة
8 - يتدرب على التنقل بين اللاعبين
9 - التنقل …
[ قراءة كاملة ] | تعاليق: 0 |
| المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 5 بتاريخ الأربعاء أبريل 02, 2008 6:07 am | احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 12 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو دودي سعودي فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 178 مساهمة في هذا المنتدى في 161 موضوع
|
|
| |
|