ســؤال يــهــم أي لاعــب ..

بسم الله الرحمن الرحيم
في مستهل مشاركاتي معكم في هذا المنتدى الناجح والذي أتشرف بدوري أن أكون أحد أعضائه أحببت أن أطرح بين أيديكم سؤالاً لكل من يملك الإجابة الوافية من المدربين الأفاضل..

كم هي المدة التي يحتاجها لاعب كرة القدم ليكتسب اللياقة البدنية الكاملة إذا كانت التدريبات بشكل يومي؟

وفي المقابل كم هي المدة التي إذا مكث فيها الاعب من دون تمارين تفقده مخزونه اللياقي؟

مع خالص شكري وأمتناني..